Ami@loveasia
"Я не фанат групп, я поклонник их творчества"(c)

++++++
Это, наверное, первое мною прочитанное произведение в данном жанре.
Данная книга довольна интересная и позновательная.
Есть советы, примеры, исследования... Короче всё, что должна иметь книга в научном стиле.

Понравилось, что после каждой главы идёт схема, что положительно влияет на мозг, а что отрицательно.

Самые частые советы: "Ваш сон должен составлять не менее 7 часов", "Надо выполнять физические упражнения", "Надо чтоб последний приём пищи был не позднее чем за 3-4 часа до сна". Это не прямое цитирование, но суть такая.

В принципе, мне понравилось.
++++++

@темы: я, размышления, книги, photo